معرفی انواع کتونی های اورجینال
   
 

.
 

 
 

 
 
     
.
 
 

جدیدترین کتونی مد روز اورجینال - کتونی اورجینال نایک - کتونی اورجینال ادیداس

اگر می خواهید با وبسایت ما تبادل لینک کنید لینک ما را با نام " معرفی انواع کتونی های اورجینال " قرار دهید و لینک خود را در بخش ارسال لينك قرار دهید تا چنانچه ما را لینک کرده اید به طور خودکار لینک در سایت ما قرار می گیرد .
» حرفه ای ترین قالب هاي وبلاگ

[-Poll_Question-]
[-Poll_Answers-]
[-Poll_Button-]
»[-Poll_Result_Button-]

[-NewsLetter_Email-]
[-NewsLetter_Action-]
[-NewsLetter_Button-]

  [-Blog_Tag-] ,  

ایمیل شما...: [-My_Email-]
ایمیل دوست : [-Friend_Email-]

[-Friend_Button-]

[-Menuname-]

[-Menucode-]

نویسندگان :
» بازدید های امروز: 6
» بازدید های دیروز: 2
» آخرین بروز رسانی : [cb:stat_modify_date]
» بازدید های امسال: 83
» بازدید های کل: 83
» کاربران مهمان آنلاین: [-Online_Guest-]
» کاربران عضو آنلاین: [-Online_User-]
» مجموع کاربران آنلاین: 1
» کل مطالب: 2
» کل اعضاء:0
RSS
 
عنوان بازديد توسط
[-Title_Cat-] [-Count-] [-Cat_Author-]



[-Title_Sticky-]
[-Content_Sticky-]

راهنمای خرید کفش کتانی
امتیاز به پست: راهنمای-خرید-کفش-کتانی راهنمای-خرید-کفش-کتانی راهنمای-خرید-کفش-کتانی راهنمای-خرید-کفش-کتانی راهنمای-خرید-کفش-کتانی نتیجه: 0 امتیاز توسط:0 نفر

در خرید کفش کتانی، در درجه اول باید به استفاده‌ای که از آن خواهید داشت، توجه کرد. رایج‌ترین مدل بین کفش‌های ورزشی، کفش دویدن است که برای فعالیت‌های ورزشی عادی، پیاده روی و دو مناسب بوده و البته به صورت روزمره هم می‌توان از آن استفاده کرد. با این حال پیدا کردن مناسب‌ترین کفش دویدن کار آسانی نیست و گزینه‌های بسیاری وجود دارد. برای این‌که سلامت و راحتی پاهایتان را حین ورزش تضمین کنید، باید مطمئن شوید که کفشی انتخابی، از پنجه تا پاشنه به خوبی اندازه‌ی پای شماست. اما انتخاب کفش اسپرت مناسب رازهای کوچکی دارد. اینکه بدانید در بین کفش‌های دویدن باید دنبال چه باشید به شما ایده درستی می‌دهد.

توصیه های لازم برای خرید کفش ورزشی:

-پاشنه‌ی کفش کتانی یا ورزشی باید کاملا نرم و اندازه باشد. نه خیلی تنگ و نه خیلی گشاد . برای این‌که هنگام خرید کفش از درست بودن اندازه پاشنه آن مطمئن شوید، لازم است بند کفشتان را ببندید اما آن را خیلی سفت و تنگ نکنید، شما باید بتوانید پایتان را داخل کفش کمی به طرفین بلغزانید.

-بستن بند کفش به شما اجازه می‌دهد پایتان را به طور کامل در کفش بدون لغزش نگه دارید، با این حال باید هنوز بتوانید کمی پاشنه پایتان را داخل کفش بلغزانید و نباید احساس فشار و ناراحتی کنید. هر گونه ناراحتی و فشاری که در هنگام خرید داخل فروشگاه احساس کنید، موقع دویدن تشدید می‌شود.

-رویه کفش در عین حال که کاملا پای شما را می‌گیرد و محافظت می‌کند باید نرم و راحت باشد. اگر پایتان داخل کفش احساس فشار و تنگی می‌کند احتمال دارد که رویه کفش بیش از اندازه تنگ باشد و بنابراین پای شما داخل کفش به فضای بیشتری نیاز دارد. اگر یک کفش با کیفیت و مناسب انتخاب کرده‌اید و احساس فشار در بخش روی پای خود دارید،  شاید لازم باشد، پیش از آنکه به سرعت سراغ یک گزینه دیگر بروید، نوع بستن بند کفش و دیزاین‌اش را تغییر دهید.

-هنگام خرید کفش‌ اسپرت این نکته را به یاد داشته باشید که پای شما باید بتواند کمی به طرفین حرکت کند بی‌آن‌که بخش لبه‌های رویه کفش از زیره آن جلوتر بیاید و کشیده شود. اگر به فکر خرید کفش کتانی برای کودک خود هستید حرکت دادن پا، راحت‌ترین راه برای این است که بدانید پهنای کفش درست است. اما در مورد خودتان، می‌توانید به جای انگشت کوچک‌تان توجه کنید، اگر کفش خیلی تنگ باشد، انگشت کوچک پایتان حس جمع شدگی و بالا قرار گرفتن دارد.

-پاها حین دویدن کمی ورم کرده و بلندتر می‌شوند، پس مطمئن شوید که که بین بلندترین انگشت پا و بخش جلوی کفش به اندازه‌ی پهنای شست دست‌تان فاصله است

-انعطاف‌پذیری یک کفش را باید پیش از پوشیدن آن امتحان کنید. برای تعیین میزان انعطاف‌پذیری کفش، بخش پاشنه آن را در دست‌تان نگه دارید و بخش پنجه‌اش را به زمین فشار دهید. کفش باید به همان میزان که پای شما می‌تواند منعطف شود، خم شود. انعطاف‌پذیری نامناسب یک کفش به خصوص کفش دویدن باعث ابتلا به کمر درد و التهاب پلانتار شده و خشکی کتانی باعث کشیدگی تاندون پا و فشار روی بخش کف پا می‌شود. کتونی آدیداس

 



|
منبع: | بازدید از پست:9
   .:: نظرات(0) ::.
 
راهنمای انتخاب کتونی مردانه
امتیاز به پست: راهنمای-انتخاب-کتونی-مردانه راهنمای-انتخاب-کتونی-مردانه راهنمای-انتخاب-کتونی-مردانه راهنمای-انتخاب-کتونی-مردانه راهنمای-انتخاب-کتونی-مردانه نتیجه: 0 امتیاز توسط:0 نفر

راهنمای انتخاب کتونی مردانه

به عنوان یک انتخاب زیبا برای استریت استایل مردانه (استایل خیابان) به صراحت می توان به کتانی اشاره کرد. استایل خیابان به پوششی گفته میشود که برای استفاده ی روزمره مورد استفاده قرار میگیرد و مختص جای خاصی نیست. از آنجا که این استایل باید درعین شیک بودن راحت باشد، انتخاب یک استایل اسپرت و مدرن میتواند در عین راحتی زیبا و به روز باشد.

اگر فردی هستید که در طول روز مسافت زیادی را پیاده روی می کنید یا میدوید و یا حتی برای مدت طولانی سرپا هستید, انتخاب یک کفش مناسب برای شما از اهمیت زیادی برخوردار می باشد.

عدم اطلاعات کافی در ارتباط با انتخاب نوع کفش مناسب شما, ممکن است که باعث بروز مشکلات اساسی در سلامتی شما شود. بعنوان مثال بسیاری از مشکلات ناشی از زانو درد, قوزک درد, لگن درد و حتی کمر درد در میانسالی و کهنسالی بواسطه استفاده بیش از حد از کفشهای غیراستاندارد برای یک فعالیت خاص می باشد. از این جهت, برای انتخاب یک کفش مناسب باید یک دانش اولیه در ارتباط با انواع مختلف راه رفتن و نوع کفش مناسب آن داشته باشید.

مکانیزم راه رفتن

از نظر علمی راه رفتن انسان به دو مرحله اساسی تقسیم بندی می شود, که شامل فاز سکون و پرواز پا می باشد. در واقع در زمان راه رفتن وقتی پا روی زمین قرار دارد به آن فاز سکون و وقتی پا روی هوا قرار دارد به آن فاز پرواز گویند. فاز سکون 60 درصد از زمان یک گام را تشکیل می دهد که مهمترین اتفاقات در زمان راه رفتن نیز در همین فاز سکون رخ می دهد و در واقع پایی که روی زمین قرار دارد نقش یک تکیه گاه را برای کل بدن ایفاء می کند. این فاز از زمان برخورد پاشنه پا با زمین آغاز می شود و تا زمان جدا شدن سرپنجه از زمین به طول می انجامد. در این فاز, پا در زمان برخورد پاشنه با زمین به عنوان یک جاذب ضربه عمل می کند و سعی می کند تا حداقل نیرو به سایر نقاط بدن منتقل شود و یا نیروی منتقل شده بصورت یکنواخت به کل بدن منتقل شود, و بلعکس در زمان جدا شدن سرپنجه از روی زمین بصورت یک اهرم عمل می کند تا بتواند نیروی لازم جهت به جلو راندن بدن را تامین نماید. لذا در این فاز بسته به نوع فعالیتی که انجام می دهیم ( مانند راه رفتن, دویدن و پرش و ...) در حدود 2 تا 6 برابر وزن بدن, نیرو به پای انسان وارد می شود.

بد نیست بدانیم در زمان راه رفتن چه میزان نیرو به هر پا وارد می شود, و اینکه هر انسان بطور معمول بین 3 هزار تا 5 هزار قدم در روز بر میدارد(که این میزان در افراد فعال به 10 هزار قدم و بیشتر نیز می رسد) جای تعجب نیست که مشکلات ناشی از درد پا, یکی از مشکلات رایج در سنین بالا می باشد. تمامی این مسائل نشانگر اهمیت زیاد انتخاب یک کفش مناسب در زمان فعالیتهای روزانه و ورزشی می باشد.

خصوصیات کفش های کتانی

یک کفش کتانی اورجینال خوب دارای یک سری خصوصیاتی ظاهری وداخلی می باشد که به شرح زیر است که باید به آنها توجه شود.

-جذب شوک: لژ بکار رفته در پاشنه کفش پا را در هنگام برخورد با زمین در هنگام راه رفتن محافظت می کند. بیشتر کفش های ورزشی لژ دارند ولی کفش های پیاده روی در قسمت پاشنه لژ بیشتری دارند. کفش ورزش هایی مانند تنیس و بسکتبال به دلیل نحوه حرکت در آن ها لژ بیشتری در قسمت جلویی دارند و به همین دلیل کفش های ورزشی برای پیاده روی طولانی مناسب نیستند.

-تعادل: در کفش های پیاده روی بخشی وجود دارد که از چرخیدن پا جلوگیری می کند. پیاده روی طولانی باعث چرخیدن پا به داخل یا بیرون می شود که حرکتی طبیعی است ولی ممکن است باعث آسیب رسیدن به پا یا درد شود.

-طول کفش: در بسیاری از افراد اندازه دو پا کمی با هم تفاوت دارند و مهم است که در هنگام خرید کفش با پای بزرگتر اندازه شود. دقت کنید که در جلوی کفش به اندازه ۱٫۲ سانت با بلند ترین انگشت پای بزرگتر فاصله باشد. اطمینان حاصل کنید که پاشنه پا در کفش نمی لغزد و در صورت وجود این حالت سایز کوچکتر کفش را امتحان کنید. همه انگشت های پا باید با رویه کفش فاصله مناسب داشته باشند تا در هنگام راه رفتن به آنها فشار وارد نشود.

-عرض کفش:عرض کفش به اندازه طولش مهم است ولی بیشتر اوقات نادیده گرفته می شود. هنگامی که کفش را می پوشید نباید کناره های آن از فرم اصلی خارج شوند. اگر پای شما به کناره کفش فشار وارد می کند کفش برای شما باریک است و باید کفش های پهن تر را امتحان کنید. کفش های پیاده روی مانند کفش های مهمانی نیستند و دلیلی برای به زور جا دادن پا در کفش وجود ندارد.

-قوس کف کفش:معمولا در یک مدل انتخاب قوس های مختلف ممکن نیست ولی بهتر است مدلی که ساپورت بهتری برای پا فراهم می کند انتخاب شود. نکته مهم در انتخاب کفش این است که مانند لباس سایز درج شده روی آن مهم نمی باشد و طوری که کفش در پا قرار می گیرد اهمیت بیشتری دارد. ممکن است برند های مختلف تا حدودی در اندازه با هم متفاوت باشند. حتما کفش پیاده روی مناسب انتخاب کنید تا از درد و آسیب دیدگی پا جلوگیری شود.

-پاشنه پا:پاشنه کفش باید خوب و راحت و نه تنگ باشد.شما میتوانید کفشتان را بنددار کنید ولی به طوری که بتوانید پایتان را به راحتی بیرون بیاورید.به این صورت در هنگام پیاده روی میتوانید محکم گام بردارید.

توجه: کتانی بخرید که انگشت شست پا، به راحتی در آن حرکت کند و بین نوک انگشت و لبه جلویی کفش، حدود ۱ سانتی متر فاصله باشد. در هنگام خرید، پوشیدن دو لنگه کفش ضروری است. در بیشتر افراد، سایز یکی از پاها، بزرگتر از دیگری است. بهترین زمان برای کتانی مردانه بعد از ظهر است؛ به طور طبیعی پاها در بعد از ظهر متورم‌تر هستند. اندازه پای افراد با افزایش سن، کم و زیاد شدن وزن و حتی در بارداری تغییر می‌کند. پس ملاک قرار دادن سایزهای قبلی اشتباه است.



|
منبع: | بازدید از پست:22
   .:: نظرات(0) ::.
 
[-Templates-]
[-Comment-Template-]
صفحات سایت: 1 |


مطالب پیشین این وب سایت

[-Menuname-]
[-Menucode-]

 
 
 

  .:: Design By : wWw.Theme-Designer.Com ::.